Schnelle Erste Hilfe Steifer Hals

  • Wärme: Entspannt die verkrampfte Muskulatur. Nutzen Sie Wärmepflaster, eine Wärmflasche, ein Kirschkernkissen oder gehen Sie heiß duschen.
  • Schmerzmittel: Bei starken Schmerzen können entzündungshemmende Wirkstoffe wie Ibuprofen oder Paracetamol (in Absprache mit Arzt oder Apotheker) helfen, den Schmerz- und Verkrampfungs-Kreislauf zu durchbrechen. [1]

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